EMITE SECRETARÍA DE SALUD BC RECOMENDACIONES PARA UN REGRESO A CLASES SALUDABLE

MEXICALI.- Con el objetivo de prevenir enfermedades y garantizar que niñas, niños y adolescentes regresen a clases de manera saludable, la Secretaría de Salud de Baja California emite recomendaciones a la población.

“Después de un periodo vacacional en el cual la alimentación y los horarios de sueño, suelen ser más relajados, es fundamental llevar un proceso de readaptación en nuestras hijas e hijos, de manera que se acostumbren a dormir mínimo 8 horas sin interrupciones, así como a consumir alimentos de manera balanceada”, explicó el secretario de Salud, J. Adrián Medina Amarillas.

Por ello, recomendó a madres y padres de familia, vigilar que las niñas, niños y adolescentes cuenten con una lonchera saludable, que incluya los grupos de alimentos como frutas, verduras, proteína y cereales que no excedan en azúcar. Asimismo, equiparlos con una botella o termo para que consuman agua natural.